전립선암 예방 및 개선 방법

남성의 적, 전립선암

전립선암은 국내 남성 암 발병률 4위에 해당할 만큼 발병률이 높은 암입니다. 특히 특유의 증상이 없고 암이 진행될수록 전립선비대증과 유사한 증상을 보이기 때문에 전립선비대증으로 착각하는 경우가 종종 있습니다. 따라서 이상 증상이 생긴다면 병원을 방문하여 정확한 원인을 찾아야 합니다. 또한 전립선암은 발병 초기 뚜렷한 자각 증상이 없으므로 조기 발견을 위해선 정기적인 검사가 필요합니다.

전립선암 검진을 받지 않는 남성들

전립선암은 국가 검진에 없기 때문에 스스로 검진을 받아야 하지만, 증상이 없다거나, 건강하다고 생각하거나, 국가 검진에 포함된 줄 알고 검사를 받지 않는 경우가 대부분입니다. 게다가 전립선암은 초기 뚜렷한 자각 증상이 없기 때문에 암이 진행되고 발견하는 경우가 많아요.

전립선암은 초기 발견 시 100%가 넘는 생존율을 보여주지만, 원격 전이 시에는 생존율이 50% 이하로 떨어지므로 검진을 통한 초기 발견이 중요합니다.

40대 이상이라면 PSA 검사를 받으세요

대한비뇨기과학회는 가족 중 전립선 암 환자가 있다면 40세부터, 가족력이 없더라도 50세부터는 매년 정기적으로 PSA(전립선특이항원) 검사를 받을 것을 권고하고 있어요. PSA 검사는 대표적인 전립선암 검사 방법의 하나이며 전립선암뿐만 아니라 전립선염, 전립선비대증까지 알 수 있습니다. PSA 검사는 40세가 넘으면 보험이 적용되어 1만 2천원 정도의 가격이며, 보험 적용이 되지 않더라도 3만원 수준으로 저렴한 편이에요.

지금 당장 할 수 있는 일

① 정기적으로 검진받으세요

농약, 코크스, 유기용제, 방사성물질, 금속성 먼지 등에 노출되는 직업, 신체 활동이 적은 직업, 전신에 진동이 전달되는 직업은 전립선암 발생을 증가시키는 경향이 있어요. 해당 직업에 종사한다면 전립선암 검사를 정기적으로 받는 것이 좋습니다.

② 동물성 지방은 피하세요

동물성 지방은 전립선암 발병에 큰 영향을 미쳐요. 반면 비타민과 칼슘, 마그네슘, 셀레늄 같은 미세영양소들은 항산화제 역할로 암 예방에 기여합니다. 동물성 지방이 많은 육류는 적게 먹고, 섬유질이 많은 음식, 신선한 과일과 채소, 콩류 등을 적절히 섭취해주세요.

③ 빨간 토마토와 노란 카레를 드세요

토마토엔 전립선암의 위험을 낮추는 대표적인 성분인 라이코펜이 많아요. 일반 토마토보다 토마토케첩, 토마토소스 등 가공식품에 항암 성분이 더 많은데요. 가공식품은 라이코펜이 더 많은 완숙 토마토로 만들기 때문입니다. 더불어 카레의 노란 색소로 사용되는 커큐민도 전립선암의 발생과 전이를 막는 데에 효과적이에요.

참고 자료 : 대한비뇨기종양학회, 대한비뇨기과학회